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La première fois que j’ai réussi à shifter, j’ai comme transitionné dans l’univers mental que j’avais créé. Au début, j’ai pas tout de suite ouvert les yeux, parce que j’avais peur d’être encore dans ma chambre, et quand j’ai senti l’herbe sous mes doigts comme si c’était réel, j'ai décidé que c’était le moment où j’allais ouvrir les yeux...
Charlotte, shifteuse
Charlotte est shifteuse, Raphaëlle rêveuse compulsive, Elona une rêveuse lucide. Chacune emprunte un chemin unique pour trouver un refuge à la réalité, tout en cherchant à la comprendre.
Dans ce documentaire, elles racontent leurs expériences et décrivent leur itinéraire.
Et acceptent d’être confrontées à des spécialistes du cerveau qui analysent leur pratique, à la limite parfois de l’addiction.
Ensemble, elles participent à une expérience de méditation collective en compagnie d’une écrivaine-plasticienne et conceptrice de mondes virtuels qui leur propose un atelier d’écriture issu de leurs rêves partagés : « Rêver ensemble… parce qu’on est toujours transformés par les autres. »
Raphaëlle
« Mes rêveries me permettaient de vivre des trucs inaccessibles. »
« C’était beaucoup plus facile de s’échapper pour fuir quelque chose. »
Elona cartographie ses rêves depuis son enfance.
« J’associe beaucoup le rêve à contrôler, parce que j’ai la sensation que par rapport à la réalité, c’est là qu’on peut contrôler. »
« Le shifting, ça m’a énormément aidée à me sentir mieux parce que ça me permettait de ne pas être dans le monde réel. »
Charlotte
« Tout ce qui me faisait vibrer, je l’imaginais dans l’espoir de pouvoir le vivre réellement. »
« C’est comme si je créais des films… mais c’est très épuisant. »
Rêver éveillé est une activité mentale normale qui peut être bénéfique. Tout le défi consiste à la contrôler.
Elisabeth Feytit, spécialiste de la métacognition, créatrice du podcast Méta de Choc
Le vocabulaire
Shifting : voyage mental dans une autre réalité grâce à des techniques d’autohypnose
« Un état d’autohypnose, d’automanipulation assumé pour atteindre son objectif. » Elisabeth Feytit
Rêve lucide: pendant le sommeil, prise de contrôle volontaire d’un rêve pour le diriger
« Les rêveurs lucides sont plus créatifs que la moyenne. » Isabelle Arnul, neurologue spécialiste du sommeil
Rêverie compulsive: trouble provoquant des rêveries éveillées très immersives et compulsives
DR: réalité désirée
CR : réalité courante
À un moment donné, il faut aussi tout simplement se confronter au réel.
Elona
Découvre le documentaire « Dreams – Shifting, rêve lucide, rêverie compulsive » sur France TV Slash👇🏽👇🏽👇🏽
