« Unhappy : l’art de bien dormir », le docu qui met les points sur les ZZZ

Dans sa quête de la vie heureuse, Ronja von Rönne se penche sur un sujet que l'on connaît tous (trop) bien : le sommeil et son rôle dans notre épanouissement. Dans « Unhappy : l'art de bien dormir », elle nous aide à retrouver un peu de repos... et beaucoup de sens.

Il paraît que pour être heureux, il faut bien dormir.
D’accord, mais concrètement, comment on fait ? C'est la question que cette enquête rythmée, intelligente — et franchement utile — tente d'élucider. Compter les moutons, parler tout seul, imaginer sa vie de rêve… à chacun sa technique. Mais une chose est sûre : quand le sommeil manque à l'appel, le quotidien devient flou, pénible, parfois même invivable. Et on en bave.

Entre un pompier en service de nuit qui ne sait plus ce que veut dire se reposer et une autrice insomniaque qui nous parle de ses nuits blanches avec humour et lucidité, Ronja part à la rencontre de ceux pour qui « bien dormir » n'a rien d'évident. À travers des témoignages sincères et les précieux conseils d’experts, elle tente de nous délivrer les clés d’un sommeil apaisé pour une vie plus sereine.

Parce que derrière les cernes, il y a souvent des angoisses, un rythme de vie épuisant ou juste une société qui ne sait plus s’arrêter, Unhappy explore les mystères de la nuit sans jamais juger.