Depuis un lumbago, Caroline souffre de douleurs chroniques dans le bas du dos. Pour elle, les gestes du quotidien sont devenus un enfer. La douleur ? Elle la décrit comme « un coup de poignard » qui se propage dans tout le bassin, les jambes, à la manière d’une « onde de choc ». Pour contrer la douleur, elle est devenue accro aux antidouleurs et au chocolat.
Véronique, elle, souffre de l’épaule droite depuis une chute dans sa cuisine. Et même si elle a été opérée, la douleur ne l’a jamais quittée. « Ce sont comme des brûlures qui me lancent et descendent jusque dans les ongles », explique-t-elle. Son trouble ? Une algodystrophie, un dérèglement du système nerveux multipliant la douleur par dix. Et si les symptômes ont disparu, ils laissent désormais place à une raideur musculaire et des douleurs insupportables. Résultat : Véronique prend 17 médicaments par jour, et est devenue dépendante, y compris de son mari, qui doit l’aider dans les gestes du quotidien.
Mathias, lui, souffre de fybromyalgie. Ses douleurs peuvent se déplacer dans son corps entier. Fatigue, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires… Il ne sait jamais où il aura mal. « J’ai l’impression d’être pris dans un étau. Ça me serre et ça me pourrit la vie... depuis plus de vingt ans. » Apparues après un choc psychique, ses douleurs sont ressenties sans lésion physique. Une maladie invisible que les médecins tardent à diagnostiquer. « La douleur a volé mon papa et une partie de notre famille au passage », regrette la fille de Mathias.
Trois histoires, trois douleurs, trois parcours. Et un même objectif : se libérer de l’emprise des douleurs chroniques. Et pour les aider, Marine Lorphelin et son équipe d’experts vont alors lancer à Caroline, Véronique et Mathias un véritable défi : apprendre à agir autrement sur la douleur.
Les mécanismes de la douleur
« C’est comme un cambriolage dans un musée : une effraction dans le corps va envoyer au cerveau un signal d’alarme. Ce signal protecteur, c’est la douleur aiguë », explique le Dr Perrot, médecin de la douleur. Ce message électrique transite et remonte par les nerfs, la moelle épinière jusqu’au cerveau.
Quand il s’agit de douleur chronique (qui dure plus de trois mois), le cerveau envoie toujours un signal de douleur, le corps, lui, ne subit plus d’effraction. C’est alors le système de régulation de la douleur qui dysfonctionne.
Comment agir sur les mécanismes de la douleur ?
Grâce à un accompagnement personnalisé fondé sur les connaissances médicales les plus récentes, Caroline, Véronique et Mathias vont expérimenter différentes approches, réapprendre les bons gestes, remettre leur corps en mouvement et travailler sur leur rapport à la douleur.
De l’ergothérapie à la marche japonaise, en passant par la TENS (la stimulation électrique transcutanée), les bains froids, les illusions optiques, l’hypnose ou encore le chant, Prenez soin de vous ! balaie les différentes thérapies, y compris l’accompagnement psychologique. Pour tenter de soulager leur souffrance, et avec l’aide de spécialistes, Caroline, Véronique et Mathias vont aussi apprendre à apaiser leur esprit.
Pendant six mois, Prenez soin de vous ! a donc suivi au plus près leurs progrès, leurs doutes et leurs victoires, sans oublier de délivrer astuces et conseils pour prouver qu’un horizon sans douleur est possible.
Prenez soin de vous !
Et si, après des mois ou des années de souffrance, il était possible de reprendre le contrôle de sa douleur ? Dans ce numéro inédit de Prenez soin de vous !, le Dr Marine Lorphelin mobilise une équipe d’experts pour aider Véronique, Caroline et Mathias à lutter contre des douleurs chroniques qui leur gâchent la vie.
Vingt-trois millions de Français vivent aujourd’hui avec des douleurs chroniques. Pour certains, elles s’installent après un accident. Pour d’autres, elles apparaissent sans prévenir et finissent par envahir chaque instant de la vie. Caroline, Véronique et Mathias vivent au quotidien avec ces douleurs. Pendant six mois, accompagnés par le Dr Marine Lorphelin et une équipe d’experts, ils vont tout mettre en œuvre pour tenter de retrouver une vie sans douleur.
Thérapies innovantes, exercices physiques, expériences surprenantes, accompagnement psychologique… Car la douleur ne se résume pas au corps. Pour tenter de soulager leur souffrance, ils vont également apprendre à apaiser leur esprit, avec l’aide de spécialistes.
Mais après six mois, auront-ils réussi à changer leur vie ?
Au fil de cette aventure, Marine Lorphelin et son équipe livrent des conseils et des solutions simples à intégrer au quotidien pour comprendre qu’il est possible de se libérer des douleurs chroniques.
Magazine (90 min) — Présentation Marine Lorphelin — Rédacteur en chef Benjamin Batard — Réalisation Ludivine Favrel — Production 17 Juin Média et France Télévisions
Mardi 20 octobre à 21.05 sur France 5 et sur france.tv
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