Remportez le livre qui vous fera du bien !
Prenez soin de vous ! se met aux couleurs olympiques avec 3 primes événements diffusés durant le 1er semestre 2024 avec Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024.
Restez en forme olympique et remportez le livre qui prend soin de vous !
En savoir plus l'émission
📺 Mardi 20 février à 21h05 sur France 5 et sur france.tv
Michel Cymes et une équipe d’experts, composée de sportifs médaillés olympiques comme Virginie Dedieu (championne de natation synchronisée), Jean Galfione (champion de saut à la perche), Jérémie Azou (champion d'aviron) et de professionnels de santé, surfent sur l’élan des Jeux pour mettre les Français en mouvement ! Ensemble, ils aident à chaque fois 3 participants pendant 3 mois avec des programmes sur mesure.
Objectifs de ces 3 émissions spéciales : lutter contre les douleurs articulaires pour la première, puis contre les troubles du sommeil et les maladies liées au surpoids.
Au programme, des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique digne des plus grands champions. Alors à vos marques, prêts, bougez !
Vos articulations en forme olympique
Michèle, 71 ans, Stéphane, 63 ans, et Florent, 35 ans, ont tout essayé, mais les douleurs finissent toujours par avoir le dernier mot. Tous les trois ont en commun des articulations endolories qui ne leur laissent aucun répit.
Arthrose, lombalgie, hernie discale… Ces pathologies les ont rendus très sédentaires. Mais leur handicap n’est pas une fatalité et il existe un remède imparable pour soulager les douleurs articulaires : l’activité physique !
Pour les accompagner sur la voie de la guérison, Michel Cymes a réuni une équipe de choc : Virginie Dedieu, multiple championne du monde et médaillée de bronze aux JO de Sydney en natation artistique, des experts de la nutrition, des kinés et des coachs sportifs.
Pour aider Michèle, Stéphane et Florent, ils élaborent ensemble un programme sur mesure avec beaucoup d’activité physique, un régime alimentaire adapté, quelques conseils de postures et une dose de science pour percer les mystères de nos articulations.
Ils doivent aussi se jeter dans le grand bain et réaliser, après 3 mois d’entraînement, une chorégraphie de natation artistique en public comme les plus grands champions de la discipline.
Michèle, Stéphane et Florent parviendront-ils à tenir le rythme et à vaincre leurs douleurs articulaires ?
Virginie Dedieu
Triple championne du monde et médaillée de bronze aux Jeux Olympiques de Sydney (2000).
Virginie Dedieu est une icône de la natation artistique. Consultante sur les épreuves de natation synchronisée et de plongeon pour France Télévisions, elle partage durant 3 mois ses conseils avec les participants de ce numéro inédit de Prenez soin de vous !. Elle crée pour eux une chorégraphie originale... Un véritable défi olympique.
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