Le cerveau au cœur des « Pouvoirs extraordinaires du corps humain »

Dans ce numéro inédit, Adriana Karembeu et Michel Cymes passent au crible le seul organe irremplaçable de notre corps : le cerveau. « Mémoire, stress, concentration : comment stimuler notre cerveau ? » Réponse mardi 2 mars à 21.05 sur France 2.

Adriana Karembeu et Michel Cymes en compagnie de Matthieu Ricard.
Adriana Karembeu et Michel Cymes en compagnie de Matthieu Ricard. © Éléphant & Cie / 17 Juin Média

Le saviez-vous ?

  • À la naissance, le bébé dispose d’autant de neurones qu’un adulte : 100 milliards.  
  • Notre cerveau est un organe si complexe qu’il met vingt-cinq ans à se développer. 
  • À l’âge de 25 ans, le cerveau est au maximum de ses capacités. Ses informations circulent à la vitesse de 400 km / heure ! 
  • 6 millions de Français estiment que leur mémoire leur fait parfois défaut. 
  • Le nombre de nouveaux patients atteints d’Alzheimer a diminué d’environ 10 % au cours des dix dernières années.
  • La méditation, dès lors qu’elle est pratiquée de façon régulière, modifie la structure et les fonctions de notre cerveau.
  • Le sport est excellent pour notre cerveau.
  • Pour bien fonctionner, notre cerveau a besoin d’oméga-3, qui n’existent que dans l’alimentation.
  • Remplacer les antidépresseurs par une bonne alimentation et des compléments nutritionnels sur mesure est une des pistes très sérieuses pour soigner certaines maladies du cerveau.

6 conseils pour bien entretenir sa mémoire

  • Entretenir des relations sociales
  • Manger sainement
  • Bien dormir
  • Rester curieux et diversifier ses activités
  • Rompre la routine
  • Faire de l’activité physique
Les mystérieux pouvoirs du corps humains
« Mémoire, stress, concentration : comment stimuler notre cerveau ? ».
© Éléphant & Cie / 17 Juin Média

Quoi de neuf du côté de notre cerveau ? Dans ce numéro inédit, Adriana Karembeu et Michel Cymes décryptent les pouvoirs extraordinaires du cerveau.
Comment fonctionne notre mémoire ? Démonstration avec la neurologue Sarah Benisty et deux comédiens réputés, François Berléand et François-Xavier Demaison. Comment améliorer nos capacités de mémorisation ? Guillaume Petit-Jean, champion de France de  mémoire, livre ses astuces ludiques et toutes simples. Quel spécialiste consulter en cas de problème de mémoire ? Une patiente se plaint depuis trois ans, elle passe pour la première fois des tests.
Adriana et Michel évaluent également leur capacité de concentration, sans laquelle le cerveau ne peut être efficace. Grâce à des artistes de cirque, un magicien et un neuroscientifique, ils comprennent quelles sont les failles de l’attention et apprennent à se concentrer plus efficacement. Ils donnent aussi toutes les clés pour que notre cerveau soit plus performant, notamment grâce à la méditation. Le moine bouddhiste Matthieu Ricard et un neurologue leur donnent, preuves à l’appui, des informations stupéfiantes sur l’impact de cette pratique sur notre cerveau.
Adriana et Michel feront aussi de la danse, réputée pour prévenir le déclin cognitif et psychologique. Dans certains hôpitaux, cette activité aide les patients atteints de la maladie de Parkinson !
Enfin, épaulés par le chef cuisinier William Ledeuil et par Sophie Layé, spécialiste de la neuro-nutrition, le duo prend conscience qu’une alimentation équilibrée est une clé essentielle de la bonne santé cérébrale. 

Bienvenue dans un numéro fascinant avec de nombreux conseils pratiques pour mieux comprendre et mieux faire fonctionner notre cerveau.

Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain : Mémoire, stress, concentration : comment stimuler notre cerveau ?

Magazine (120 min) – Présentation Michel Cymes et Adriana Karembeu – Écrit par Peggy Olmi, Madeleine Zbinden et Cécile Guéry-Riquier - Réalisation Stéphane Gillot – Production Éléphant & Cie et 17 Juin Média

Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain est diffusé mardi 2 mars à 21.05 sur France 2
À voir et revoir sur france.tv 

#PECH
 

Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain
« Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain ».
© Éléphant & Cie / 17 Juin Média
Publié le 27 février 2021
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